Bienvenidos a este blog de patinaje en línea editado desde Portugalete.

Benvinguts a aquest blog de patinatge en linea editat des de Portugalete.

ラインスケートで滑ることののこのblog への歓迎はPortugalete (Basque の国) から出版した。

Welcome to this blog of in line skating published from Portugalete (The Basque Country).

선 스케이트를 탐안에의 이blog에 환영은Portugalete(바스크 사람 나라)에서 간행했다.

La bienvenue à ce blog de dans ligne patinage a édité de Portugalete (le Pays Basque).

欢迎到这blog 在线滑冰出版了从Portugalete (巴斯克人国家) 。

Добро пожаловать к этому blog в кататься на коньках линии опубликовало от Portugalete (баскской страны).


Willkommen zu diesem blog in der Linie Eislauf veröffentlichte von Portugalete (das Baskische Land).

Onthaal aan dit blog van in lijn schaatsen gepubliceerd van Portugalete (het Baskische Land).

Selamat datang kepada ini blog Berderet meluncur menerbitkan dari Portugalete (Country Korset)







domingo, 10 de junio de 2007

Ejercicio Freestyle. Cruzado adelante.

- Comenzamos pasando el primer cono con los patines separados, el segundo con patines cruzados, y seguimos alternando uno normal y otro cruzado.

- Llevaremos siempre el mismo pie delante(más adelante lo podremos hacer cambiando el pie de delante)

- Abrimos las piernas la misma distancia sea con patines cruzados o abiertos, procurando no abrir mucho porque luego nos costará más cerrar.

- El patín de delante bien adelantado para que el patín trasero no choque al cruzar o descruzar.

- El peso en la parte de atrás del patín, así giraremos mejor.

- Primero practicar sin conos, y despúes con ellos a una distancia que no sea dificil de hacer el ejercicio, a medida que mejoremos ya podremos ponerlos más cerca.

Os dejo dos videos, el segundo es de munobal, una pagina coreana muy buena.




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